Semne si simptome de stres excesiv la locul de munca

[Simona Druncea]

Semne si simptome de stres excesiv la locul de munca:
- anxietate, iritabilitate, depresie;
- apatie, pierderea interesului in munca;
- probleme cu somnul;
- oboseala;
- probleme de concentrare;
- tensiune musculare
- durere de cap
- probleme de stomac
- retragere sociala
- pierderea apetitului sexual
- utilizarea de alcool sau droguri pentru a face fata

Hans Selye a numit acest raspuns la stres, "sindromul general de adaptare", care cuprinde toate mecanismele nespecifice capabile sa mobilizeze resursele adaptative ale organismului in fata agresiunii care ii ameninta integritatea.
Sindromul general de adaptare se caracterizeaza printr-o evolutie in trei etape: de alarma, de rezistenta si de epuizare.

Articol realizat de Simona Druncea, psiholog
Cabinet de psihologie - Simona Druncea

..

---

Alte subiecte postate de Simona Druncea

De la stres la sindromul burnout
Detasarea versus alienarea depresiva
Umilinta ca stare indusa
Echilibrul interior - o sursa de sanatate si implinire