Logo DespreSuflet www.DespreSuflet.ro
  • Psihologie
  • Servicii Psihologice
  • Cabinete psihologice
  • Asociatii psihologice
  • Dezvoltare Personala
  • Biblioteca Online
  • Contact
  • Forum
  • Prima pagină ‹ Articole ‹ Agresivitate
  • Schimbă dimensiunea fontului
  • Versiune printabilă
  • Termeni si conditii
  • FAQ
  • Înregistrare
  • Autentificare

SENTIMENTUL DE FURIE

Factori care influenteaza; relatia dintre victima si agresor; strategii de aparare impotriva agresorului etc.
Scrie un răspuns
1 mesaj • Pagina 1 din 1

SENTIMENTUL DE FURIE

Mesajde CONSTANTA VASILE » Sâm Aug 15, 2009 10:56 am

Nu exista persoana care sa fie total lipsia de sentimentul de furie. Ea este o caracteristica naturala a fiecarei personalitati. Atunci cand apar situatii conflictuale exista patru posibilitati diferite de a folosi sentimentul de furie. Din pacate majoritatea persoanelor au invatat inca din copilarie sa gestioneze in mod neproductiv acest sentiment.
Ni se spune adesea ca nu e bine sa fii furios, ca e mult mai important pentru tine sa fii calm, linistit, sa accepti lucrurile asa cum vin. E probabil ca si cum ti-as spune ca e mai bine sa mergi cu un Maybach decat cu o Dacie. Evident, toata lumea stie asta, dar nu oricine isi permite.

Daca esti adult, lucrezi intr-un mediu competitiv (si putine medii de munca nu sunt competitive in aceste zile), mai conduci si o masina in traficul nostru cel de toate zilele, mai ai si extraresponsabilitati pe care le duci in clipe strecurate in programul zilnic, atunci e foarte probabil ca furia iti este o emotie destul de cunoscuta, daca nu la tine, cel putin la cei din jur.


Cand apare furia?

Furia este intalnita alaturi de frustrare, neputinta, ura, repros, inadecvare. Ea apare atunci cand persoana nu mai gaseste alte cai de a interveni in situatia respectiva pentru a face lucrurile sa fie mai bine decat comunicand emotia pe care o simte. Ca atare, se simte neputincioasa, insa considera ca altcineva ar trebui sa faca ceva pentru ca ea sa se simta bine.
De exemplu, daca cineva iti taie fata cu masina si apoi prinde stopul pe care tu l-ai pierdut din cauza lui, frustrarea ca cineva te-a pus intr-o pozitie de inferioritate te infurie, astfel incat la urmatorul verde poti demara cu viteza pentru “a-i arata lui cine e mai tare”.
Furie simtim cand ni se face o nedreptate la birou, insa atunci reactiile pot fi mult mai atenuate, data fiind conjunctura. Furie putem simti cand ajungem acasa dupa 12 ore de munca, si acolo ne asteapta cu drag cineva care a ajuns cu patru ore inaintea noastra, dar nu a apucat sa spele vasele, ba a mai si lasat haine imprastiate prin toata casa.


Cum se manifesta?

Furia e o emotie coplesitoare. Nu e usor sa o tii in frau. Componentele sale sunt la nivel fiziologic (inima bate mai tare, respiram diferit, temperatura corpului poate creste, poate aparea tremurat, cat si multe alte simptome ce difera de la o persoana la alta.
Poate sa apara transpiratie, roseate sau paloare, o senzatie de agitatie sau de sfarseala in corp. Organismul se pregateste ca pentru a face fata unei situatii de criza si "ambaleaza motoarele", la nivel psihologic (o gama de emotii ce insotesc furia) si cognitiv (gandurile pe care le avem in aceste moment).


E bine sa nu ne exprimam furia?

Multi spun ca furia poate fi tinuta "sub control". Adevarul este ca orice emotie inhibata duce la o tensiune si mai mare in organism, si efectele pe termen lung pot fi unele dezastruoase. Persoana care isi inhiba in mod frecvent furia poate ajunge sa aiba reactii necontrolate, sa aiba crize de anxietate si probleme psihosomatice (tulburari cardiace, tulburari ale aparatului digestiv sau respirator).
Emotiile trebuie exprimate, insa intr-un mod adecvat, cu respect pentru cei din jurul nostru si dupa ce am inteles natura situatiei si sursa furiei noastre (intelegand aceste lucruri, reactia se poate pierde la sine, pentru ca ne dam seama ca ne-am infuriate inutil).


Cum scapam de furie?


Daca ne fixam ca obiectiv doar sa ne exprimam emotiile, e foarte probabil ca data viitoare, in aceeasi situatie, sa avem aceleasi rezultate, cu alte cuvinte sa nu rezolvam nimic. Bine cunoscutul "ti-am spus de o suta de ori” cam de aici vine. Comunicarea la furie este una din cele mai ineficiente moduri de a obtine rezultatul scontat.
Apoi, furia ascunde de multe ori sentimente de inadecvare si inferioritate. Constientizarea si depasirea lor duce la un echilibru interior care duc la disparitia crizelor de furie.



Alte subiecte postate de CONSTANTA VASILE

VIOLENTA DOMESTICA
CU PRIETENE ALATURI SAU MAI BINE SINGURA ?
PRIETENIA LA LOCUL DE MUNCA
SI COPIII SUFERA DE DEPRESIE !
BOALA URATENIEI INCHIPUITE - DISMORFOFOBIA

CONSTANTA VASILE
Maestru
Maestru
 
Mesaje: 479
Membru din: Sâm Aug 08, 2009 9:55 pm
Localitate: Bucuresti





ALTE ARTICOLE

  • VIOLENTA DOMESTICA
  •  
  • CU PRIETENE ALATURI SAU MAI BINE SINGURA ?
  •  
  • PRIETENIA LA LOCUL DE MUNCA
  •  
  • SI COPIII SUFERA DE DEPRESIE !
  •  
  • BOALA URATENIEI INCHIPUITE - DISMORFOFOBIA
  •  
  • OBSESIA PENTRU PROPRIA URATENIE
  •  
  • VIOLENTA VERBALA, NON-VERBALA SI FIZICA ASUPRA FEMEILOR
  •  
  • TE SIMTI VICTIMA UNUI ABUZ EMOTIONAL ?!
  •  
  • MUZICA PENTRU RELAXARE
  •  
  • LIMBAJUL TRUPULUI
  •  

    Sus

    Scrie un răspuns
    1 mesaj • Pagina 1 din 1

    Înapoi la Agresivitate

    Cine este conectat

    Utilizatorii ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat şi 1 vizitator

    • Prima pagină
    • Echipa • Şterge toate cookie-urile forumului • Ora este UTC + 2
    Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
    Translation/Traducere: phpBB România
    phpBB SEO

    Powered by SC REFRAMING SRL

    Copyright 2011 DespreSuflet.
    Toate drepturile asupra site-ului www.despresuflet.ro apartin SC REFRAMING SRL.
    Reproducerea integrala sau partiala a textelor din orice pagina a site-ului www.despresuflet.ro
    este posibila numai cu acordul prealabil scris al SC REFRAMING SRL.
    Pirateria intelectuala se pedepseste conform legii.

    DespreSuflet Logo RSS        DespreSuflet Logo Sitemap               Psiholog in Bucuresti Logo