Un workshop cu si despre emotii..., septembrie 2010

[Gabriela]

Te simti uneori coplesit de emotii foarte puternice pe care iti este greu sa le stapanesti.
Ti-ai dori sa poti sa poti sa gestionezi mai usor trairile tale emotionale.
Ti-ar placea sa cunosti mai bine lumea ta interioara?
Ti-ai dori sa indepartezi orice obstacol in atingerea potentialului tau maxim?
Atunci te invit la un workshop inedit.

Data: 23 Septembrie 2010
Pret: 50 Ron, vino cu inca un prieten si ai reducere 40% - platesti doar 30 Ron
E-mail: georgiana.teseleanu@yahoo.com
Tel: 0729-077.500
Locatia: Bucuresti

Utilizand metode expresiv creative de art-terapie si dramaterapie, vei avea ocazia sa explorezi indeaproape teritoriul tau interior si sa descoperi ce rol joaca in viata ta emotiile negative. Vei putea sa le modelezi pe fiecare in parte, sa le cunosti, sa intrebi si sa gasesti raspunsuri. Vei afla cum poti deveni stapanul emotiilor tale si cum le poti folosi in beneficiul tau.

Ce spui? Accepti provocarea?
Ce simti chiar acum in acest moment? Ce sentimente contii?
Poti inchide ochii daca te ajuta sa te racordezi mai usor la ce se intampla in interior, dar fii foarte atent, la emotia subtila care se desfasoara chiar … acum .

Sigur vei gasi ceva, poate sa fie doar un sentiment de apatie, o usoare plictiseala, o urma de suparare ramasa dupa discutia ce ai ai avut-o mai devreme cu cineva, sau un sentiment de bucurie. Orice ar fi este in regula, observa doar acel sentiment, nu judeca, nu incerca sa schimbi nimic. Incearca sa suprinzi toate nuantele acestei emotii efemere. Te invit sa devii propriul expert al vietii tale emotionale!

Te-ai gandit vreodata pana acum, la cat este de important sa fii constient de emotiile tale? Si nu ma refer doar la emotiile placute care te incalzesc pe interior, ci si la cele mai putin placute pe care incercam sa le evitam sau sa le ascundem cat mai mult. Este destul de dificil sa incerci emotii ca: furie, frica, rusine, culpabilitate, invidie, cine mai are timp sa le si constientizeze ?

Dar oare ce se intampla cu o emotie neconstietizata si netraita? Sa zicem niste sentimente de furie, adunate din copilarie si niciodata exprimate. Aceste sentimente se pot ascunde sub straturi grele, cu grija construite ale mecanismelor de aparare. Privit din exterior, e ca si cum ele nu ar fi. Dar ele exista, si au o puternica incarcatura energetica, adunata in atatia ani. Si presiunea creste, si ele au nevoie sa se exprime, sa iasa la suparafata. Vor iesi? Cu siguranta, numai ca vor iesi pe unde aleg ele si nu pe unde alegi tu. Tu ti-ai pierdut dreptul de a decide asupra modalitatii lor de exprimare in momentul in care ai refuzat sa le accepti existenta. Si au sa iasa, cand te astepti mai putin si cum te astepti mai putin. Se pot folosi de planul somatic, si pot conduce la imbolnavire sau pot iesi spontan in relatiile cotidiene, fata de persoane care nu au nici o legatura cu furia ta originala si a caror singura vina este acceea ca se afla in prezentul tau.

Practic, orice emotie din interiorul nostru are dorinta si dreptul sa fie exprimata. Avantajul recunoasterii emotiilor la timp consta in faptul astfel tu ai puterea sa le exprimi in moduri sanatoase pentru tine si cei din jurul tau. Doar atunci cand devii constient de sentimentele tale vei putea sa le gestionezi eficient astfel incat ele sa lucreze in avantajul tau.

Trainer: Georgiana Teseleanu - Consilier psihologic si psihoterapeut sub supervizare, trainer grupuri de dezvoltare personala. Specializare in terapii creativ expresive, dansterapie, dramaterapie, somatoterapie.

---

Alte subiecte postate de Gabriela

Iar tipa seful la mine!
Sunt atat de furioasa incat ...!
De ce sta sotul la serviciu peste program?
Oops, am facut-o din nou!
Oare nu sunt o mama buna?