Logo DespreSuflet www.DespreSuflet.ro
  • Psihologie
  • Servicii Psihologice
  • Cabinete psihologice
  • Asociatii psihologice
  • Dezvoltare Personala
  • Biblioteca Online
  • Contact
  • Forum
  • Prima pagină ‹ Diverse ‹ Ce mancam?
  • Schimbă dimensiunea fontului
  • Versiune printabilă
  • Termeni si conditii
  • FAQ
  • Înregistrare
  • Autentificare

alimentele verzi favorizeaza buna dispozitie

Despre proprietatiile benefice, sau mai putin benefice, ale alimentelor
Scrie un răspuns
1 mesaj • Pagina 1 din 1

alimentele verzi favorizeaza buna dispozitie

Mesajde Gabriela » Joi Noi 04, 2010 10:26 am

Serotonina, cunoscuta si ca hormonul fericirii, este un neurotransmitator responsabil de buna dispozitie, relaxare, calm, incredere, siguranta, confort si ceea ce ne ofera stabilitate psihica, in general
Cand nivelul de serotonina este scazut se recomanda baile de soare, asa ca este bine sa se profite de orice zi cu soare.
Mai ales pentru persoanele varstnice sunt recomandate plimbarile lungi cand vremea este insorita, astfel vor beneficia de un medicament natural si gratuit. cand vremea este insorita, astfel vor beneficia de un medicament natural si gratuit.
Un nivel scazut de serotonina este asociat cu prezenta depresiei, a anxietatii, dar si a altor tulburari.
Serotonina este produsa atat de creier, cat si la nivelul intestinelor.

Specialistii recomanda sa mancam ceva dulce cand dispozitie noastra este una morocanoasa, trista, sau cand spunem ca nu avem chef de nimic.
Un patratel de ciocolata poate reface buna dispozitie. De asemenea, consumul de fructe, si in special bananele, poate ajuta la cresterea nivelului de serotonina in organism.

Alte alimente care favorizeaza producerea de serotonina sunt:
- fasolea,
- citricele,
- salata verde,
- spanacul,
- ardeiul verde.
Dupa cum se observa, verdele in farfurie este responsabil de buna dispozitie.



Alte subiecte postate de Gabriela

Negarea in relatia parinte-copil
Insomnia si factorii stresori
Episodul depresiv major
Tulburarile afective - clasificare
Experientele de viata ne formeaza

Avatar utilizator
Gabriela
Moderator
 
Mesaje: 1187
Membru din: Sâm Iul 25, 2009 5:46 pm





ALTE ARTICOLE

  • Cat de bine te cunosti?
  •  
  • Sexualitatea, intre interzis si permis
  •  
  • culorile calde combat depresia
  •  
  • Meteosensibilitatea
  •  
  • Cauzele comportamentului neetic in afaceri
  •  
  • Ce-i determina pe oameni sa minta?
  •  
  • Psihosomatica - un curent actual in psihologie si medicina
  •  
  • Vizitati si cumparati din sexshop ?
  •  
  • depresie?
  •  
  • Trasaturile de personalitate si sanatatea din toate zilele
  •  

    Sus

    Scrie un răspuns
    1 mesaj • Pagina 1 din 1

    Înapoi la Ce mancam?

    Cine este conectat

    Utilizatorii ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat şi 1 vizitator

    • Prima pagină
    • Echipa • Şterge toate cookie-urile forumului • Ora este UTC + 2
    Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
    Translation/Traducere: phpBB România
    phpBB SEO

    Powered by SC REFRAMING SRL

    Copyright 2011 DespreSuflet.
    Toate drepturile asupra site-ului www.despresuflet.ro apartin SC REFRAMING SRL.
    Reproducerea integrala sau partiala a textelor din orice pagina a site-ului www.despresuflet.ro
    este posibila numai cu acordul prealabil scris al SC REFRAMING SRL.
    Pirateria intelectuala se pedepseste conform legii.

    DespreSuflet Logo RSS        DespreSuflet Logo Sitemap               Psiholog in Bucuresti Logo