Hipnoza pentru cei cu adevarat curiosi

[Mirica Cami]

Ce este hipnoza? Hipnoza este o metoda psihoterapeutica in cadrul careia o persoana, respectiv hipnoterapeutul, ii sugereaza unui client, pacient sau subiect sa manifeste schimbari in senzatii, perceptii, gan¬duri sau comportament.

Abilitatea unei persoane de a avea sugestii hip¬notice poate fi inhibata, impiedicata de frici sau griji ce apar in urma unor pareri preconce¬pute, gresite despre ceea ce se numeste hipnoza clinica.

Persoanele care sunt hipnotizate nu isi pierd controlul propriului comportament. In mod normal ei raman constienti de cine sunt si unde sunt si, in afara cazului in care amnezia a fost sugerata, ei isi amintesc ceea ce a reiesit in urma hipnozei.

Transa hipnotica este o stare asemanatoare celei in care urmarim cu atentie un film sau citim absorbiti o carte, este o concentrare a atentiei asupra unui anumit lucru, auzind si vazand ce se petrece in jurul nostru, dar fiind concentrati pe subiectul urmarit, este o trecere lina de la mint¬ea constienta la mintea inconstienta (rezervorul nostru de emotii, trairi, solutii), acea parte a mintii noastre care ne permite sa rezolvam probleme, sa gasim cheile solutionarii.

Hipnoza clinica este o procedura, un instru¬ment care este folosit in afectiuni psihosomatice ca: enuresis, astm bronsic, insomnie, tulburari menstruale, in tulburarile conduitei alimentare (obezitate, anorexie, bulimie), in tulburari sexuale, in combaterea durerii, in anxietate si depresie.

Ce se intampla de fapt? In timpul hipnozei avem acces direct la inconstientul nostru. In mod obisnuit ne dam seama numai de ceea ce se intampla in mintea noastra constienta. Ne gandim la problemele care se afla in mintea noastra, ne alegem in mod constient cuvintele sau incercam sa ne amintim anumite activitati ale noastre. Dar cand facem aceste lucruri, colaboram cu mintea noastra inconstienta, acea parte a mintii care se afla „sub ceea ce gan¬dim”.

Atunci cand adormim, mintea constienta face loc celei inconstiente. In hipnoza se intampla ceva asemanator: adica permitem mintii inconstiente sa aiba un rol activ si ast¬fel ajungem mai usor la solutia problemelor. Putem lucra direct cu mintea inconstienta si astfel hipnoza ne ajuta sa rezolvam mai usor problemele datorita carora avem dificultati.

Articol realizat de Camelia Mirica, psiholog clinician
Clinica Psycholife - Mirica Camelia