Comunicarea in cuplu, sa vorbim deschis despre fantezii!

[Elena Cozma]

Comunicarea si intelegerea reprezinta aspecte foarte importante ale relatiei de cuplu. E necesar ca fiecare dintre cei doi sa se simta confortabil in cuplu. O buna comunicare rezolva foarte multe aspecte nedorite. Putem pune intrebari directe sau indirecte in functie de personalitatea partenerului. Daca este deschis si dezinhibat – "cum preferi?", iar daca este mai timid, mai neincrezator in abilitatile sale erotice, intrebari indirecte "am vazut un documentar in care spuneau ca pozitia X are efecte magice…". De asemenea, sunt necesare suportul si deschiderea celuilalt pentru rezolvarea oricarei probleme.

In aceasta privinta, cei doi pot recurge la mici ajutoare exterioare: vizionarea de materiale cu continut erotic educative/recreative, propunerea de jocuri cu tenta sexuala, incurajarea dialogului in timpul ori dupa actul amoros (e bine, ce-ti place, ce ti-ai dori, ce nu am mai facut de mult si ti-ar placea) ori pur si simplu descoperi singur, descifrand limbajul trupului, in cazul unui partener mai inhibat, ce ai putea face pentru a-i produce mai multa placere.
Este important de asemenea, felul cum este adresata o cerinta: fara reprosuri, fara acuze, formulata in nume propriu: "mi-ar placea…, nu stiu cum ar fi daca…, ce ai zice sa…".
Un eventual act sexual in cursul serii, se poate anunta inca de dimineata – aluzii, remarci cu conotatie, mesaje cu continut incitant, gesturi, atingeri, glumite.

Ce poate ajuta ca pasiunea sa dureze cat mai mult?

Pastrarea misterului trecutului personal – dezvaluirea despre sine atat cat este necesar si constructiv pentru relatie, pastrarea unui spatiu personal unde te poti reincarca, timp petrecut doar cu noi insine pentru obiceiuri personale (bai cu spuma, citit, fitness, intalniri cu prieteni dragi) – in masura in care exista reciprocitate si celalalt nu este deranjat de micile noastre tabieturi.

Spontaneitatea - "hai sa luam pranzul la mare/munte, hai sa facem baie impreuna, astazi am placerea sa-ti fac masaj!". Obisnuinta este considerata moartea pasiunii. Exersam constant pentru a nu ne pierdem calitatile de seducator, de a ne face permanent dorit, de a fi mereu atent la aspectul personal, indiferent de provocarile vietii.
Sa cream cat mai des un ambient cu lumanarele parfumate, muzica placuta, desuuri incitante, miscari senzuale/ferme pe placul partenerului dar care nu fac rabat de la propria personalitate, cine romantice, explorarea unor senzatii/pozitii noi. Sa traim bucuria, placerea de a fi impreuna cu celalalt.

Un psihic echilibrat si o imagine de sine pozitiva sunt ingrediente care garanteaza succesul in aproape orice directie, ori acestea pot fi mentinute printr-o grija constanta asupra starii noastre de bine interior. Daca nu suntem bine cu noi insine, nu avem ce oferi celuilalt, ori folosim din rezervele personale.

Sa ne reamintim permanent ca este aceeasi persoana de la inceput, cand era mult-dorita, mult-visata, sa ne reamintim calitatile pe care le-am apreciat atunci cand nu intervenise spiritul critic, sa pastram un echilibru intre judecarea cu sufletul si cu mintea, iar aceasta ne va scuti de multe neplaceri pe viitor.

Ne putem abandona in bratele fiintei iubite, lasand mintea undeva suspendata, traind doar la nivel de simtire. Lasam tot ce e nefolositor la usa si ne permitem placerea de a fi doar cu persoana iubita, fara ganduri obsesive, framantari, tensiuni.
Scopul unui act sexual este abandonarea propriei persoane si satisfacerea celuilalt (regula reciproca). Se spune ca nu exista bucurie mai mare decat de a-l vedea fericit pe cel iubit.

Articol realizat de Elena Cozma, psihoterapeut
Cabinet de psihoterapie - Elena Cozma

---

Alte subiecte postate de Elena Cozma

Care sunt cauzele diminuarii libidoului?
Cuplul, de la magie la realitate
Poate fi redus riscul aparitiei depresiei?

[beatrice88]

am si eu o mare problema in relatia cu iubitul meu.nu comunica deloc. daca sufera de ceva prefera sa tina in el, nu ma lasa deloc sa intru in sufletul lui cand vine vorba de o suparare. asa procedeaza si cand il doare ceva iar eu am nevoie de comunicare.eu nu pot sta suparata fara sa vb cu cineva apropiat si sunt momente cand chiar exagereaza.....

[raluca79]

iubitul meu.nu comunica deloc. daca sufera de ceva prefera sa tina in el, nu ma lasa deloc sa intru in sufletul lui cand vine vorba de o suparare.

Beatrice88, se pare ca tu ai o problema cu "problema" iubitului tau. De fapt, te deranjeaza ca el nu se arata vulnerabil in relatia cu tine.
In general, barbatilor nu le place sa discute despre probleme si sunt setati sa caute solutii. Daca doresti destainuiri si impartasire de probleme, ar fi bine sa discuti cu o prietena.
Daca ai insa o problema si cauti rezolvare, apeleaza la iubitul tau si in mod sigur va face totul ca sa gaseasca solutia.

eu am nevoie de comunicare.eu nu pot sta suparata fara sa vb cu cineva apropiat

Dupa cum constati este vorba despre nevoia ta, ci nu a lui. De ce vrei ca nevoia ta sa fie si a lui?

[Mihai]

In plus de asta... fiecare copac are frumusetea lui. Nu toti copacii sunt la fel... unii sunt mai inalti, altii mai scunzi. La fel si cu oamenii... accepta-l asa cum este, iar tu fii tu insati... incetul cu incetul veti dezvolta o comuniune frumoasa... asa cum sunteti voi doi, fara sa va schimbati.

Depinde de tine ce vrei..

[Elena Cozma]

Este intr-adevar neplacut sa simti ca nu poti comunica bine cu partenerul de viata. Sunt convinsa ca atunci cand l-ai ales sa fie iubitul tau, te-au impresionat anumite calitati ale lui si cu toate ca ai vazut ca nu este foarte comunicativ, l-ai acceptat asa, focalizandu-te mai mult pe plusuri decat pe ce nu mergea tocmai bine. Te-as intreba de cand sunteti impreuna, intrucat pe masura ce relatia avanseaza, se mai ajusteaza si se mai slefuiesc anumite aspecte, din mers. Daca simti a nu se intampla insa, atunci este bine sa vorbesti cu el despre ce te deranjeaza si sa folosesti cuvinte care nu contin reprosuri sau acuze, ci sa ii arati doar ca esti ingrijorata si ca simti nevoia de a-l intelege mai bine. Intreaba-l ce ar trebui sa faci pentru ca el sa se simta in largul sau discutand despre ce-l apasa. Este atat de retinut doar cu tine sau cu toata lumea? Cu prietenii sai cum se comporta? Daca exista exceptii, aceasta insemnand ca reuseste sa fie mai volubil si mai deschis cu alte persoane, atunci ar putea fi un element ascuns care il retine, care vine dinspre tine - o atitudine de-a ta sau anumite remarci, asteptari subtile... Este de vazut. Mult succes!