Scapa de timiditate acum!

[Diana Botezan]

Program cognitiv - comportamental de interventie in anxietatea sociala

Te simti inconfortabil in situatii sociale (participarea la intalniri, petreceri, vorbit in fata altor persoane)?
Participarea in situatii sociale produce un grad ridicat de disconfort?
Eviti anumite situatii de teama de a nu fi evaluat negativ?
Atunci cand te afli intr-o situatie sociala apar anumite reactii fiziologice foarte intense (inrosirea fetei, transpiratie, tremuraturi)?
Simti ca ratezi multe oportunitati pentru ca ti-e teama sa te implici?

Organizator: Cabinet Individual de Psihologie - Botezan Diana
Data: 15 martie 2013 (prima intalnire); intalnirile vor avea loc vinerea, de la ora 18:00
Durata: 12 intalniri
Pret: 40 lei/sedinta
Contact: Psiholog Diana Botezan
E-mail: botezandiana@gmail.com
Tel: 0742-558.977
Locatia: Cluj-Napoca, str. Emil-Isac, nr.1

Termenii „anxietate sociala” sau „fobie sociala” se folosesc pentru a descrie o frica intensa de situatii sociale, care are adesea ca rezultat evitarea situatiei. Evitarea situatiilor poate reduce anxietatea pe termen scurt, dar este foarte probabil sa aiba efecte pe termen lung. Evitarea ii impiedica pe oameni sa isi infirme fricile. Cu cat nu facem ceva, cu atat ne spunem ca nu putem face acel lucru.

Principalele erori de gandire in anxietatea sociala sunt:
- Supra-estimarea probabilitatii de a se intampla lucruri negative in situatii sociale
- Supra-estimarea costurilor evenimentelor negative in situatii sociale
Strategiile cognitive si comportamentale de interventie in anxietatea sociala vizeaza cele 3 componente care contribuie la anxietate in situatii sociale:
Raspunsurile:
- fiziologice
- cognitive
- comportamentale

Solutia la aceste probleme?
Un program de interventie cognitiv- comportamentala in anxietatea sociala:
• 12 sedinte (1 sedinta /saptamana)
• Evaluare psihologica pre-interventie si post-interventie
• Sedinte de grup

Confidentialitate garantata!

Cabinet Individual de Psihologie - Botezan Diana