Autocunoastere si dezvoltare personala

[Valentina Andrei]

Autocunoasterea este o necesítate pentru fiecare dintre noi si este primul pas in dezvoltarea personala. Presupune sa ne cunoastem pe noi insine, sa ne cunoastem abilitatile, dar si punctele slabe. Dezvoltarea personala este un proces care duce la evolutie si imbunatatire personala, realizandu-se, de multe ori chiar fara sa ne dam seama. Atunci cand este constientizata si asumata, integrata intr-un demers psihologic ne permite atat sa ne cunoastem si sa ne intelegem mai bine, cat mai ales sa ne schimbam perspectiva legata de relatii, fata de aspectele importante ale vietii noastre, sa ne descoperim si sa ne depasim blocajele. Cere perseverenta si determinare, cere resurse de timp si bani, insa rezultatele obtinute sunt durabile si permanente.

Grupul de dezvoltare personala, prin specificul dinamicii de grup, ofera o bogatie de informatii, suport psihologic si un puternic sentiment de securizare emotionala, permitand abordarea unor problematici diverse: stres, anxietate, atacuri de panica, stima de sine scazuta, dificultati de comunicare si relationare. Grupul terapeutic este un loc si un instrument cu care se pot lucra si „repara” dificultati si neintelegeri aparute in cadrul diferitelor relatii, din interiorul sau din afara grupului.

Organizator: Andrei Valentina – Cabinet Individual de Psihologie
Data: incepand cu 1 octombrie 2019
Frecventa intalnirilor: saptamanala (marti, 19:00 – 21:00)
Durata: 2 ore
Numar participanti: 6 – 8 persoane
Pret: 90 lei / sesiune
E-mail: andrei.valentina@gmail.com
Telefon: 0727.35.35.28
Locatia: Calea Dorobantilor, nr. 61-63, sc. B, ap. 40, sect.1, Bucuresti

Abordarea terapeutica folosita este psihodrama clasica, prin excelenta o metoda de lucru in grup, o modalitate de a invata prin a face. Cu posibilitatile ei creative preluate din teatru, psihodrama permite punerea in scena a unor situatii problematice reale si a diferitelor dimensiuni ale vietii noastre, cu scopul deschiderii de noi perspective in autocunoaştere şi dezvoltare. In comparatie cu abordarea individuala, grupul terapeutic este mai apropiat de realitatea vietii de zi cu zi, pentru ca dificultatile si tiparele de comportament folosite devin mai usor vizibile.

Sesiunile grupului de dezvoltare personala se desfasoara intr-un mediu securizant si confidential, ceea ce permite:
- obtinerea sentimentului de a fi impreuna cu persoane care au trecut prin situatii asemanatoare;
- invatarea din solutiile experimentate de ceilalti membri ai grupului;
- identificarea modului in care suntem perceputi de ceilalti;
- identificarea propriilor comportamente ineficiente sau dezadaptative, a cauzelor si efectelor acestora;
- invatarea si exersarea unor modalitati noi, mai eficiente de relationare si comunicare;
- identificarea si valorificarea propriului potential si a unor resurse, uneori nebanuite.

Intrarea in grup este precedata de un numar de 2 - 3 intalniri individuale, in care sunt abordate aspecte legate de functionarea grupului terapeutic si de problematica persoanei care doreste intrarea in grup. Costul acestor intalniri este de 120 lei, iar durata lor este de 50 de minute.



Cabinet de psihologie - Andrei Valentina

---

Alte subiecte postate de Valentina Andrei

Cauzele comportamentului agresiv la copii
Anxietatea, intre normal si patologic
Cand anxietatea devine boala...
Experienta unei intimitati adevarate
Divortul, o experienta dureroasa