Depaseste adversitatea si dezvolta-ti rezilienta in perioadele de incertitudine si haos

[Dezvoltare personala]

Cat de bine faci fata stresului, incertitudinii si frustrarilor tale zilnice?

Mai mult ca oricand, rezilienta este o abilitate indispensabila care te ajuta sa faci fata in lumea incerta si cu schimbari rapide de astazi, in care multi oameni sunt epuizati, suprasolicitati si cu nervii la limita.

Obiectivul programului este de a te ajuta sa deprinzi instrumente si strategii mentale pentru a-ti construi rezilienta si fundamentul unui mindset adaptiv pentru a putea raspunde continuu si in mod real la schimbarile rapide.

Organizator: Super Achievers SRL
Data sesiunilor: Mai: 10, 18, 25; Iunie: 01, 08, 15 - ora 18:30-19:30
Durata - 6 sesiuni saptamanale a 60 minute fiecare
Pret: 597 lei
Numar participanti; 10
Data limita de inscriere: 6.05.2021
Persoana de contact: Raluca Radu
Email: raluca@neurocoaching.ro
Telefon: 0727229841
Locatia: Online Zoom

In lumea incerta si cu schimbari rapide de astazi, multi oameni sunt epuizati, suprasolicitati si cu nervii la limita atat in viata personala cat si in cea profesionala.

Cat de bine faci fata stresului, incertitudinii si frustrarilor tale zilnice?

Mai mult ca oricand, rezilienta este o abilitate indispensabila care te ajuta sa faci fata provocarilor inevitabile, problemelor si nereusitelor pe care le intampini in perioada pe care o traversam, dar si in cursul vietii tale si de a reveni mai puternic din ele.

Pandemia aduce in plus o supraincarcare prin schimbarea peste noapte a tot ce ne era familiar. Ne confruntam cu noi provocari, constrangeri de timp, presiune financiara, schimbari la locul de munca, limitarea resurselor, frica de a nu ne imbolnavi si de a-i pierde pe cei dragi si tot haosul generalizat la nivel de societate, pentru care nimeni si nimic nu ne-a pregatit.

Ce face rezilienta indispensabila astazi?

Cu cat cineva este mai rezilient, cu atat este mai capabil sa treaca de momentele dificile si cu atat mai mari sunt sansele de a-si reveni rapid din experiente adverse si din traume.

Oamenii foarte rezilienti au probleme la fel ca toti ceilalti, doar ca par mai putin afectati, pentru ca aleg sa nu fie definiti de circumstante. Sunt capabili sa depaseasca capcanele adversitatii, stresului, incertitudinii si negativitatii, deoarece cred in capacitatea lor de a se adapta la schimbari pentru a face fata viitorului incert.

La locul de munca, rezilienta te ajuta sa iti asumi si sa-ti indeplinesti sarcinile zilnice si mai ales sa eviti burnout-ul.

Vestea buna este ca rezilienta poate fi invatata si imbunatatita prin practica.

Rezilienta nu este numai un cuvant la moda, creierul unei persoane care are dezvoltata rezilienta prezinta diferente fizice.

“Cantitatea de activare in regiunea prefrontala stanga a unei persoane reziliente poate fi de treizeci de ori mai mare decat la cineva care nu este rezilient.” Richard J. Davidson PhD profesor de psihologie si psihiatrie la University of Wisconsin–Madison.

Obiectivul programului: Depaseste adversitatea si dezvolta-ti rezilienta în perioadele de incertitudine si haos

Sesiunile programului iti ofera instrumente si strategii mentale pentru a-ti construi fundamentul unui mindset rezilient si adaptiv pentru a putea raspunde continuu si in mod real la schimbarile rapide.

Ce cuprinde programul?

Rezilienta este o capabilitate cu mai multe fatete, se bazeaza pe abilitati diferite si depinde de diverse surse de sustinere si ajutor.
Pentru a facilita procesul de dezvoltarea a rezilientei si de construire a unui mindset rezilient, sesiunile au fost gandite sa acopere elementele de baza ale rezilientei:

● Cum sa depasesti adversitate
● Cum sa structurezi si sa obtii certitudinea
● Cum percepi nevoia de securitate (siguranta) si care este rolul realitatii obiective
● Cum sa iti asumi riscuri calculate
● Cum sa eviti deziluzia
● Sa-ti imbunatatesti gandirea critica
Sesiunile programului cuprind aproximativ 50% training pe tema sesiunii, urmat de o parte de facilitare de grup interactiva, care sa te provoace si sa te ajute sa faci progrese reale.

Cum vei beneficia:
● intelegi cum poti face fata schimbarii, adversitatii si lumii incerte in care traim;
● intelegi sa dai sens corect lumii din jurul tau;
● iti dezvolti capacitatea de a raspunde provocarilor vietii de de zi cu zi si a celor de la locul de munca, indiferent de ce ti se intampla;
● iti dezvolti abilitatea de a raspunde la schimbare intr-un mod calm si optimist si altfel vei putea gestiona situatiile stresante;
● Capeti increderea sa-ti asumi riscuri calculate, sa gandesti critic si sa continui sa crezi in tine si atunci cand ai un esec sau nu ai obtinut ce ti-ai propus.
Cui se adreseaza

Programul se adreseaza persoanelor hotarate sa isi construiasca si sa-si dezvolte rezilienta pentru a putea face fata adversitatii, incertitudini si mai ales viitorului incert.

Important: Este un program interactiv, de ambele parti, in care vei fi provocat de intrebari, toate pentru a facilita transformarea. Activitatile dintre sesiuni vor fi stabilite impreuna si au scopul de a consolida experienta si maximiza transformarea pe termen lung.

Cine faciliteaza programul

Raluca Radu este fost CFO in organizatii din Romania si Belgia. Din 2016, Raluca integreaza in programele de training si coaching pe care le dezvolta neurostiinta aplicata in business și în viața de zi cu zi, alături de metode si cunoastere de ultima generatie, pentru a isi ajuta clientii sa-si construiasca un creier rezilient si sa-si optimizeze creierul si mintea si, in cele din urma, relatiile, profesia si businessul.

Care este urmatorul pas?

Daca vrei sa afli daca programul este potrivit pentru tine, te invit la o Sesiune de Strategie Gratuita pentru a lua cea mai buna decizie pentru tine.

Te poti inscrie, programa Sesiunea de Strategie Gratuita si poti obtine mai multe detalii aici: www.neurocoaching.ro