Sfarsitul sclaviei apare odata cu eliberarea constiintei de orice forma de gandire negativista. De cele mai multe ori, suntem sclavii propriei noastre gandiri. Gandire negativa ce ni se pare a fi realista. Insa, realitate este doar suferinta declansata. A te elibera de gandirea negativa, irationala, inseamna a vedea lumea interioara si exterioara asa cum este ea, fara distorsiuni. Nu exteriorul produce suferinta, ci modul nostru de a-l interpreta.
Ne-am pus vreodata intrebarea: de ce aceeasi situatie pe unii ii perturba iar pe altii nu? Raspunsul este simplu: pentru ca unii interpreteaza realist, iar altii negativ.
Cum am putea scapa de gandirea negativa? Identificati-va emotiile suparatoare, apoi gandurile care declanseaza aceste emotii. Gandurile negative nu sunt rezultatul unei reflexii, a unui rationament constient, sunt involuntare, aproape imperceptibile si dificil de oprit. Identificati-va aceste ganduri, apoi verificati cat de mult reflecta ele realitatea. Puneti-va intrebari precum: [...]
citeste mai departe
