|
Somnul este un element esential pentru sanatatea
noastra si, alaturi de alte trebuinte de baza care trebuie satisfacute (foamea,
setea, respiratia, sexul), permite supravietuirea speciei. In timpul somnului se
petrece revigorarea organismului – recuperarea fizica si psihica - prin
refacerea rezervelor de energie (de care avem atata nevoie pentru indeplinirea
activitatilor zilnice). Lipsa somnului aduce o scadere a intregii
functionalitati: suntem confuzi, obositi, ne miscam cu o oarecare lentoare,
ideile nu mai prezinta coerenta, deciziile sunt luate cu greutate, tindem sa ne
|
enervam usor, devenim agresivi etc. [...] continuare "Consecintele deprivarii de somn"
|
|
Tulburari de somn - data postarii: Monday 13:01, 25 July, 2011 |