|
|
Relaxat, calm, natural
|
A fi relaxat
Semnificatia notiunii de a fi relaxat comporta trei aspecte. Primul se refera la
cortexul cerebral tensionat; gandurile si starile noastre de spirit au nevoie de
relaxare. Al doilea aspect se refera la articulatiile corpului; in special
talia, ceafa si umerii au nevoie de relaxare.
|
 |
Cel de-al treia aspect se refera
la organele interne; si ele au nevoie de relaxare. A fi relaxat inseamna starea
de a nu fi incordat, dar aceasta stare nu trebuie considerata drept a fi fara
viata (vlaga), lipsit de energie.
Senzatia de relaxare nu trebuie urmarita
in mod constient, subiectiv, ea va aparea mai curand in virtutea meditatiei de
relaxare.
Pentru ca gandurile, starile sufletesti si spiritul sa fie
relaxate, trebuie sa ne cultivam virtutea. Cultivandu-ne virtutea, gandurile vor
fi mai usoare, mai putin impovarate si va fi mai usor sa intram in starea de
relaxare.[...] continuare "Relaxat, calm, natural"
|
|
Relaxare
|
|
|
