 |
Da, perfectionismul poate fi benefic atata timp cat nu apar urmatoarele
probleme: esti nelinistit/-a aproape tot timpul, oboseala este o stare pe care o
simti permanent, sunt prezente insomniile, apare teama de initiativa,
irascibilitate, nemultumirea fata de propria persoana sau de ceilalti, ruminatii
frecvente si chiar tristete. Acestea, o data aparute, scad calitatea vietii
persoanei, asa ca trebuie cautata o solutie.
Ce se poate face?
Este necesara
scaderea perfectionismului. Aceast lucru se poate obtine fie prin apelarea la
sprijinul unui psihoterapeut, fie prin autoeducatie. Prin psihoterapie sunt
modificate si reduse credintele si
|
comportamentele disfunctionale, fapt ce va
conduce la o functionare optima, adaptata a persoanei. Astfel, va deveni mai
linistita, optimista, increzatoare, fericita si va avea mai multa initiativa si
energie. [...] continuare "Poate fi perfectionismul benefic?"
|
|
Personalitate - data postarii: Monday 11:18, 28 November, 2011 |