Cu totii stim ce neplacut poate sa fie stresul. Sau senzatia de strangere in stomac inaintea unui eveniment important. Sau tensiunea dintr-un moment de frustrare sau furie.
Vino la workshop sa inveti tehnici de relaxare care, practicate constant, iti vor reduce nivelul zilnic de stres si-ti vor creste nivelul de energie si buna dispozitie generala.
Organizator: Cabinet Individual de Psihologie - Dancea Mihaela
Data: 9 noiembrie 2013
Durata: intre orele 10:00-13:30
Pret: 40 lei
Data limita de inscriere: 7 noiembrie 2013
Contact: Psiholog Mihaela Dancea
E-mail: mihaeladancea@yahoo.com
Locatia: Cluj-Napoca, bd. 21 Decembrie 1989, nr. 129, bl. L7, sc. 2
Pentru multi dintre noi relaxarea inseamna sa zabovim in fata televizorului la finalul unei zile stresante. Aceasta metoda insa nu reduce efectele nocive ale stresului. Pentru a combate in mod eficient stresul, e nevoie sa practicam tehnici care activeaza raspunsul natural de relaxare al organismului.
Pe langa beneficiile de reducere a tensiunii si contracarare a efectelor nocive ale stresului, tehnicile de relaxare sunt utile si pentru a induce somnul, a reduce durerea si emotiile negative.
Cabinet Individual de Psihologie - Dancea Mihaela