Cum ma ajut pe mine in situatii de stres

[Diana Cosma]

Va invitam cu drag la un atelier in care vom privi impreuna diferite modalitati de a face fata stresului cotidian.
Stresul se strecoara in viata fiecaruia, in diverse forme. Fie ca vorbim despre tensiuni in familie sau in viata de cuplu, dificultati la locul de munca, agitatia sarbatorilor care se apropie, starea de sanatate sau domeniul financiar, exista nenumarate situatii in viata când fiecare dintre noi se poate simti frustrat, la capatul puterilor, coplesit de ceea ce se intâmpla. Uneori simtim ca ne vine greu sau poate parea chiar imposibil sa facem fata unor probleme cu care ne confruntam.

Organizator: Cabinet Individual de Psihologie Cosma Diana
Data: Sâmbata, 29 noiembrie 2014, intervalul orar 10:00 - 17:30
Durata: 6 ore de lucru, cu o ora si jumatate pauza de prânz.
Pret: 120 lei / persoana. Reducere pentru studenti - 100 lei / student.
Numar maxim de participanti: 8 persoane.
E-mail: officepsihoterapie@yahoo.com
Telefon: 0724-966.754 (Cristina Birzoiu) sau 0722-820.731 (Diana Cosma)
Locatie: Bucuresti, sector 2. Adresa completa va fi comunicata celor inscrisi.

Stresul se strecoara in viata fiecaruia, in diverse forme. Fie ca vorbim despre tensiuni in familie sau in viata de cuplu, dificultati la locul de munca, agitatia sarbatorilor care se apropie, starea de sanatate sau domeniul financiar, exista nenumarate situatii in viata când fiecare dintre noi se poate simti frustrat, la capatul puterilor, coplesit de ceea ce se intâmpla. Uneori simtim ca ne vine greu sau poate parea chiar imposibil sa facem fata unor probleme cu care ne confruntam.

In cadrul acestui atelier, vom crea impreuna un spatiu placut de incredere, siguranta si confidentialitate. Va propunem sa ne privim stresul intr-o alta lumina, sa intelegem emotiile pe care le traim când ne aflam in dificultate si sa cautam in noi acele resurse interioare ale fiecaruia prin care putem face fata situatiilor neplacute. Vom invata strategii de a diminua stresul excesiv si vom descoperi in ce fel ne-am putea face din stres un aliat pe care sa il folosim in mod constructiv. Prin joc, prin diverse tehnici de actiune si instrumente psihologice vom gasi impreuna solutii personalizate la provocarile cu care te confrunti.

Facilitatoarele workshopului:
Cristina Birzoiu - psihoterapeut specializat in psihodrama si analiza tranzactionala, psiholog clinician
Diana Cosma - psiholog, psihoterapeut specializat in analiza tranzactionala

Vino alaturi de noi in aceasta experienta de autocunoastere si invatare pentru a-ti recapata starea de bine!
Va asteptam cu drag.
Cristina si Diana

Cabinet Individual de Psihologie Cosma Diana