Stadiile de somn REM si NREM

[Gabriela]

Somnul are doua faze de derulare, prima faza este caracterizata de miscari rapide oculare (REM), iar cea de-a doua este fara miscari oculare (non-REM). Cele doua faze sunt impartite in 5 stadii de somn.

Somnul REM (cu miscari oculare rapide)
- ii este alocat un stadiu de somn;
- ocupa cam 20-25% din somnul total;
- in cursul acestui stadiu apar visele;
- prezinta ciclicitate pe tot parcursul somnului;
- alterneaza cu somnul NREM aproximativ la fiecare 80-100 de minute;
- perioadele cresc ca durata spre dimineata.

Somnul NREM (fara miscari oculare)
- are alocate 4 stadii de somn (1, 2, 3, 4)
stadiul 1
- in stadiul 1 se petrece trecerea de la vigilitate la somn
- ocupa cam 5% din somnul total
stadiul 2
- sunt intalnite forme de unde EEG specifice
- ocupa cam 50% din somnul total
stadiile 3 si 4
- se caracterizeaza prin somn cu unde lente
- in aceste stadii somnul este cel mai profund
- ocupa cam 10-20% din somnul total
- survin in prima treime sau in prima jumatate a noptii
- cresc in durata daca organismul a fost deprivat de somn

(Sursa: DSM-IV)

---

Alte subiecte postate de Gabriela

Iar tipa seful la mine!
Sunt atat de furioasa incat ...!
De ce sta sotul la serviciu peste program?
Oops, am facut-o din nou!
Oare nu sunt o mama buna?