Program de optimizare personala
V-ati gandit vreodata ce se afla in spatele incordarii, a tensiunii, a tipetelor si nemultumirii pe care le resimtiti atunci cand va infuriati? V-ati gandit ca ceilalti nu fac nici un efort sa va inteleaga si nimic nu se schimba chiar daca vehement cereti acest lucru? Incepeti sa constatati ca furia voastra nu va mai poate apara de toate situatiile care va nemultumesc? Daca raspunsul d-voastra este da, este cu siguranta momentul sa va spuneti imperativ ” Vreau sa-mi controlez furia!” Asa cum controlati atatea alte lucruri din cotidianul vietii voastre puteti invata sa faceti acelasi lucru cu propria furie.
Organizator: Cabinetul Individual de Psihologie Pavlov Suzana
Data: 19.02. 2014, intervalul orar 18.00-20.00
Durata: programul se va derula pe parcursul a 10 intalniri, grupul mentinandu-si formatia pe parcursul desfasurarii programului
Pret: 50 lei/participant
Numar participanti: 10-12 persoane
Contact: psiholog Suzana Pavlov
E-mail: suzanapavlov@yahoo.com
Tel: 0730-339.299
Locatia: Craiova
Concluziile generale legate de problema furiei pot fi incadrate astfel:
• pentru multi dintre noi, furia cronica acopera sau ascunde o durere foarte mare; este posibil ca manifestarea ei sa produca o eliberare a tensiunii pentru un scurt moment, insa inevitabil durerea din spatele ei este adancita;
• oamenii care se lupta cu furia sufera consecinte pe termen lung atat la locul de munca cat si in relatiile personale; se simt mult mai singuri, mai dezamagiti de viata si sunt mai putin implicati in relatii personale;
• cea mai buna predictie in ceea ce priveste satisfactia intr-o casnicie este legata de modul in care facem fata conflictelor si furiei ;
Va propun un program pas cu pas care va poate invata cum sa va controlati furia printr-o serie de exercitii structurate, exercitii prin care puteti dobandi abilitati pentru a va face viata mai usoara.
Tehnicile pe care le contine programul sunt dovedite a functiona in managementul furiei si combina cu succes restructurarea cognitiva( abordarea gandurilor dumneavoastra dintr-o alta perspectiva) si relaxarea , astfel incat sa va ajute sa diminuati frecventa si intensitatea furiei.
Acum trebuie sa transformati speranta in actiune , sa va dedicati muncii dumneavoastra cu intelepciune de-a lungul fiecarui pas pe care il vom parcurge impreuna si sa practicati noile abilitati pana in momentul in care va vor deveni a doua natura.
Va astept cu drag,
Cabinetul Individual de Psihologie Pavlov Suzana