Cat de bine te cunosti?

[Nicoleta Grigore]

Care sunt cele mai importante dimensiuni ale vietii tale? Familie, cariera, relatii, sanatate? Daca pana acum ti-ai dat voie sa te cunosti, stii ce vrei sa schimbi si cum ai vrea sa se intample; cu pasi mici, siguri, cu obiective bine clarificate si realiste.

Cand esti copil lumea ta e mica, patut, oameni care se agita pe langa tine si care vorbesc o limba straina tie. Pe masura ce trece timpul, lumea ta se mareste. Daca te raportezi exact la momentul in care citesti aceste randuri… cat de mare este lumea ta?
Relatia cu familia, cu colegii de la serviciul, cu prietenii, experientele in diferite domenii toate sunt intr-o dinamica continua si in acelasi timp iti creeaza contextul necesar extinderii lumii personale. Ai tot mai des ocazia de a trai noi evenimente care te ajuta sa-ti largesti granitele.
Si totusi parca nu este suficient. Traim etape in viata in care simtim ca e loc de imbunatatiri si luam decizia de a ne schimba de la interior spre exterior.

Daca pana acum ti-ai dat voie sa te cunosti, stii ce vrei sa schimbi si cum ai vrea sa se intample; cu pasi mici, siguri, cu obiective bine clarificate si realiste. Daca mai sunt lacune la acest capitol, pentru schimbari cel mai bun moment este prezentul.
Poti incepe cu inceputul. Care sunt cele mai importante dimensiuni ale vietii tale? Familie, cariera, relatii, sanatate? Evalueaza starea actuala, apoi starea dorita pentru fiecare dintre ele, apoi alege una cu care sa incepi, apoi alta si alta. In functie de resursele personale - abilitati, timp, grup de suport - poti stabili pasii de urmat pentru ca incet, incet lumea ta sa ia forma dorita.
Hmm… parca a trecut ceva timp de la ultima autoevaluare. Pentru a pune in aplicare planul schimbarii interioare e necesar sa stii cu ce combustibil functionezi. Care sunt punctele tale forte, cele mai putin puternice, ce nevoi ai, care sunt strategiile tale de succes? Poate ca acest proces de analiza personala consuma ceva energie, dar singurul expert al vietii tale esti TU.
Iti doresti sa ai succes in cariera, sa fii mai ferm in relatia cu sefii, sa ai curajul de a-ti lua un angajament pe care sa-l si finalizezi, sa-ti imbunatesti relatia cu partenerul de cuplu. E foarte bine, iti doresti ca ceva sa se schimbe. Gaseste si imbunatateste acea mica parte din tine care necesita schimbare si vei avea efecte mari. Atitudine pozitiva, atentie, incredere acordata propriei persoane, sunt doar cativa pasi pe care ii poti face cu usurinta incepand cu rasaritul soarelui.
Invariabil viata te aseaza in fata unor noi incercari; tu esti cel care alege cand si cat sa creasca, tu esti cel care alege cat de mare poate sa fie lumea ta. Culorile, marimea, forma pe care o are lumea ta este data de piramida nevoilor tale. Culoarea, marimea si forma nevoilor tale este data de motivatia ta, de abilitatile tale de a lua decizii, de a stabili obiective. Si iata cum… dimensiunile la care doresti sa ajunga lumea ta depind doar de o singura persoana… TU. Deci… Cat de mare este lumea ta? Cat de mare vrei sa fie? Ce faci pentru a avea lumea dorita?
Treptat invatam ce este mai bine pentru noi, ne refocusam obiectivul prin care privim propria lume. Depasim credintele imature din copilarie, temerile care ne limiteaza experientele, dubiile care ne impiedica dezvoltarea si devenim din ce in ce mai stapani pe propriile ganduri, emotii, comportamente.

Articol realizat de Nicoleta Grigore, psihoterapeut
Cabinet de psihologie – Grigore Nicoleta

Articole asemanatoare:
Imaginea de sine si realizarea profesionala
Formarea imaginii de sine si rolul ei in viata noastra
Pretul libertatii de a fi