Logo DespreSuflet www.DespreSuflet.ro
  • Psihologie
  • Servicii Psihologice
  • Cabinete psihologice
  • Asociatii psihologice
  • Dezvoltare Personala
  • Biblioteca Online
  • Contact
  • Forum
  • Prima pagină ‹ Articole ‹ Gandire
  • Schimbă dimensiunea fontului
  • Versiune printabilă
  • Termeni si conditii
  • FAQ
  • Înregistrare
  • Autentificare

Fixismele de gandire

Gandul are o mare putere. El poate genera forte pozitive, dar si negative. Descopera si practica gandirea pozitiva.
Scrie un răspuns
1 mesaj • Pagina 1 din 1

Fixismele de gandire

Mesajde Gabriela » Joi Iun 23, 2011 9:37 am

Studiile arata ca evenimentele si experientele noastre sunt catalogate in functie de modul in care am fost invatati sa le interpretam in copilarie. Perceptia noastra despre viata s-a format in urma interactiunii directe cu mediul inconjurator, dar si in urma mesajelor receptionate de la persoanele de referinta, pe parcursul dezvoltarii nostre. Din nefericire, multe dintre aceste mesaje ne limiteaza libertatea de a alege si, totodata, diminueaza numarul variantelor pe care suntem dispusi sa le luam in considerare.
Daca o experienta a fost marcata la un moment dat cu o eticheta de tipul “negativ” sau “nu mai incerca”, chiar daca anumiti vectorii ai acesteia s-ar schimba si ar exista posibilitatea ca ea sa devina ceva constructiv, tendinta va fi de a nu o repeta. Astfel, flexibilitatea noastra se micsoreaza o data cu trecerea timpului si ajungem sa traim intr-un glob de sticla, spunandu-ne ca acesta este “destinul” nostru.


De fapt, functionam in virtutea principiului de a consuma cat mai putina energie, aceasta fiind relocata spre realizarea mai multor activitati de rutina pentru care exista deja un raspuns invatat. Explicatia acestui act nu este complicata: creierul interpreteaza informatiile primite cu ajutorul receptorilor in modul cel mai simplu si mai eficient posibil, se duce direct la eticheta prin care a marcat un anumit proces.

Multe din actiunile noastre se petrec fara sa ne mai gandim daca ar exista si alte variante. De exemplu, daca in 9 cazuri din 10 punem cheile casei intr-un anumit loc dupa ce am descuiat usa, a zecea oara, daca le-am schimbat locul, vom fi disperati ca nu le gasim sau ca le-a luat cineva, desi ele s-ar putea sa fie in geanta sau in buzunar, puse acolo tot de noi. Sa nu mai vorbim de cazurile cand cautam ochelarii, desi ei se sprijina pe nasul nostru. Sau, hai sa ne gandim cum am reactiona dimineata daca ne-am duce in locul in care ne parcam de obicei masina si am constata ca nu se afla acolo. Probabil ca am uita sa respiram pentru cateva secunde iar primul gand ar fi ca a fost furata, ignorand faptul ca locul de parcare fusese ocupat de o alta masina cu o seara inainte. Si exemplele ar putea continua.

O astfel de procesare a informatiilor inseamna pentru creier economie de timp si de energie si se bazeaza pe experientele din trecut, dar si pe alte surse de informatie, cele care sunt reprezentative pentru reperele pe care ni le-am format de-a lungul timpului.

Cum putem sa blocam aceste “fixisme” de gandire? Hai sa vedem de cate ori in viata ne-am spus ca “drumul cel mai scurt este cel pe care-l cunosti cel mai bine”. Oare cum s-a format aceasta convingere si de ce de fiecare data o aplicam spunandu-ne ca este cea mai buna varianta? In mod sigur o persoana de referinta ne-a repetat-o cand am “indraznit” sa incercam si altceva. In timp am internalizat-o si ne-am asumat-o. Acum deja face parte din schemele noastre de gandire.

De ce sa incercam un “drum” nou? Raspunsul este de la sine inteles, pentru a iesi din tiparele de gandire si pentru a ne permite de fiecare data sa adaugam optiuni diverse. Doar astfel vom pastra flexibilitatea perceptiei asupra lumii si o vom vedea cu proprii ochi si prin prisma experientelor noastre. Bombardarea creierului cu lucruri noi, pe care nu le-a mai intalnit, il ajuta sa vina cu raspunsuri diferite si mult mai adaptate pentru fiecare situatie noua.

Articol realizat de Gabriela Diaconescu, psiholog


Alte subiecte postate de Gabriela

Managementul furiei
Studiile muzicale incetinesc procesul deteriorarii cognitive
Ortorexia, obsesia pentru mancare sanatoasa
Poate fi intarziata pubertatea precoce?
Frica, o emotie care se poate citi usor?

Avatar utilizator
Gabriela
Moderator
 
Mesaje: 1187
Membru din: Sâm Iul 25, 2009 5:46 pm





ALTE ARTICOLE

  • Autosabotarea - inamicul din umbra
  •  
  • Ce facem cand copilul nostru se balbaie?
  •  
  • Modalitati naturale pentru a invinge insomnia
  •  
  • Comunicarea prin limbaj este fundamentul pentru socializare
  •  
  • A fi parinte de adolescent
  •  
  • Copiii si inteligenta emotionala
  •  
  • ABC-ul parintilor de succes
  •  
  • Terapia logopedica
  •  
  • Comportamentul alimentar este un comportament invatat
  •  
  • Singuratate sau nu?
  •  

    Sus

    Scrie un răspuns
    1 mesaj • Pagina 1 din 1

    Înapoi la Gandire

    Cine este conectat

    Utilizatorii ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat şi 1 vizitator

    • Prima pagină
    • Echipa • Şterge toate cookie-urile forumului • Ora este UTC + 2
    Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
    Translation/Traducere: phpBB România
    phpBB SEO

    Powered by SC REFRAMING SRL

    Copyright 2011 DespreSuflet.
    Toate drepturile asupra site-ului www.despresuflet.ro apartin SC REFRAMING SRL.
    Reproducerea integrala sau partiala a textelor din orice pagina a site-ului www.despresuflet.ro
    este posibila numai cu acordul prealabil scris al SC REFRAMING SRL.
    Pirateria intelectuala se pedepseste conform legii.

    DespreSuflet Logo RSS        DespreSuflet Logo Sitemap               Psiholog in Bucuresti Logo