Cuvantul vulnerabilitate inseamna, conform unei definitii simple din dictionar, ceva ce poate fi ranit usor, atacat cu usurinta, o parte a noastra care este defectuoasa sau deficitara. Foarte des ne spunem sau auzim afirmatii de genul :”Nu trebuie sa fii slab, fii curajos”. Radacina cuvantului curaj provine din latinescul cor, care inseamna inima. La origini, cuvantul curaj avea asadar o alta intelegere decat cea actuala. A fi curajos insemna a spune deschis ce ai pe inima, a te deschide in fata celuilalt, cu toate calitatile, dar si defectele sau deficientele tale. De-a lungul timpului definitia cuvantului curaj s-a modificat, astazi fiind aproape similara cu ceea ce intelegem prin eroic.
A fi curajos nu inseamna a-ti nega sau suprima vulnerabilitatea, ci a-ti asuma propria vulnerabilitate.
In societatea nostra, cu totii fugim de suferinta. Stiinta s-a dezvoltat atat de mult incat daca ai o durere in corp, exista cu siguranta o pastila pe care o poti lua astfel incat durerea sa dispara imediat, ceea ce nu-ti mai da timp sa te ntrebi de ce a aparut durerea. Ce din viata ta - ziua pe care o ai, stilul tau de viata - face ca o durere in corpul tau sa apara recurent?
Traim intr-o societate la minut, in care avem asteptarea ca, alegand bine, sa traim doar emotii pozitive, incercand din rasputeri sa eliminam sau sa indepartam de noi orice forma de suferinta. Ceea ce foarte multi dintre noi nu inteleg este ca nu avem un buton pe care putem apasa si distruge emotiile negative, fara a le elimina si pe cele pozitive. Evitarea permanenta a oricarei neplaceri face imposibila bucuria autentica!
Daca ai dificultati in trairea emotiilor pozitive, daca te simti amortit/-a, daca ai trecut printr-o perioada dificila si vrei sa te protejezi cu orice pret, chiar cu riscul de nu mai simti nici emotiile pozitive, practica bucuria, practica rasul, practica jocul, practica dansul sau orice alta activitate care te face sa traiesti.
Vulnerabilitatea este instrumetul de masura al curajului. Sa afirmi “Sunt vulnerabil.” inseamna sa ai curaj. Sa iti asumi oscilatiile emotionale, furia pe care o simti uneori, tristetea sau gandurile negre, frica pe care o simti in viata, ingrijorarile cotidiene, inseamna sa fii un om curajos.
Nu exista niciun citat mai potrivit care sa descrie felul in care consider ca ar fi minunat sa ne conducem viata, precum cuvintele lui Mark Twain: “Danseaza ca si cum nu te-ar vedea nimeni. Canta ca si cum nu te-ar asculta nimeni. Iubeste ca si cum nu ai putea fi niciodata ranit si traieste ca si cum te-ai afla in Paradis.”
Articol realizat de Ica Popa, psiholog
Cabinet Individual de Psihologie - Popa Ica
Alte subiecte postate de Ica Popa
Manipularea prin emotii
Ce este furia?
De ce te indragostesti de o anumita persoana si nu de alta?
Manipularea prin emotii
Ce este furia?
De ce te indragostesti de o anumita persoana si nu de alta?
