Pepenele are efect antiinflamator

[raluca79]

Pepenele are efect antiinflamator si contine multe minerale si vitamine.

Putine calorii si multa energie, asa pot fi caracterizati savurosii pepeni. Alaturi de ananas, de capsuni si kiwi, pepenele verde si cel galben se afla in topul fructelor bogate in substante minerale si in vitamine.
Pe langa faptul ca sunt racoritori, reduc inflamatiile si scad tensiunea arteriala.
Alege pepenii bine copti. Acestia au o cantitate mai mare de antioxidanti.
O felie de pepene galben iti asigura necesarul zilnic de vitamina A.

---

Alte subiecte postate de raluca79

anxietatea in bolile cardiace
Tulburarile afective si creativitatea
Ganduri irationale in depresie
Incapatanarea la copil
Animalul de casa - Efecte terapeutice

[prichindelisor]

Pepene galben
Informatii nutritionale:
- vitamina C si beta-caroten: antioxidanti puternici care protejeaza celulele de actiunea radicalilor liberi;
- vitamina A: 100 g pepene galben asigura 50% din necesarul zilnic de vitamina A;
- potasiu: contribuie la scaderea tensiunii arteriale;
- 100 g pepene galben contine in medie 54 calorii, 1 g grasime si 2 g fibre alimentare.