Pepenele are efect antiinflamator si contine multe minerale si vitamine.
Putine calorii si multa energie, asa pot fi caracterizati savurosii pepeni. Alaturi de ananas, de capsuni si kiwi, pepenele verde si cel galben se afla in topul fructelor bogate in substante minerale si in vitamine.
Pe langa faptul ca sunt racoritori, reduc inflamatiile si scad tensiunea arteriala.
Alege pepenii bine copti. Acestia au o cantitate mai mare de antioxidanti.
O felie de pepene galben iti asigura necesarul zilnic de vitamina A.