Logo DespreSuflet

DespreSuflet - IMAGINEA DE SINE

Mancatul compulsiv in exces

  Intalnim destul de des, in ultima perioada, persoane care au depasit cu mult greutatea corporala care le-ar permite un mod de viata functional.
Sunt limitate in derularea unor activitati, fiindca acestea nu mai pot fi realizate decat cu eforturi foarte mari si, in acelasi timp, chinuitoare.
Dependenta de mancare apare din nevoia de a se ascunde de emotiile lor si de a evita confruntarea cu nelinistea pe care o simt in interior. Este strategia pe care au adoptat-o pentru a razbate prin problemele zilnice si stresul provocat de acestea.
[...] continuare "Mancatul compulsiv in exces"

Data postarii: Thursday August 19, 2010 7:22 pm

Uitarea de sine, moarte lenta!

  Cateodata, din dorinta de a fi pe placul celor din jur uitam cum este sa ne fim pe plac noua insine. Ne acceptam doar daca ceilalti sunt de acord cu noi si devenim masti ale rolurilor pe care le jucam in fiecare zi.
In general, raspundem dorintelor de a ne intruchipa in ceea ce vor ei: profesionistul de top, parintele bun, partenerul de viata model, prietenul de incredere etc, si rareori se intampla sa spunem "imi doresc sa fiu eu, cu bune si cu rele!".

Bineinteles ca efortul de a ne potrivi in aceste roluri este imens si duce spre renuntarea la sine. In drumul nostru de a raspunde solicitarilor celor din jur: familie, prieteni, societate, ajungem sa ne insusim credintele, convingerile si valorile altora ca si cum ar fi ale noastre. [...] continuare "Uitarea de sine, moarte lenta!

Data postarii: Saturday July 17, 2010 5:24 pm

Cum sa scapi de timiditate?

  Gandul ca sunt priviti, masurati si judecati este perceput de marea majoritate a oamenilor ca fiind de-a dreptul ingrozitor si terifiant. Teama teribila de evaluare este un derivat care porneste de la propria imagine de sine, si care, de cele mai multe ori, este nejustificata si are la baza convingerea ca nu suntem perfecti in ochii celorlalti.
Pentru persoanele anxioase, interlocutorii se transforma in adevarati „judecatori” si „inamici”, dezvoltand astfel sentimente de hipervigilenta in raport cu tot ceea ce ii inconjoara.
Intr-un fel sau altul cu totii suntem tributari sentimentului de timiditate, de ezitare si de teama ca nu ne vom putea ridica la nivelul asteptarilor. [...] continuare "Cum sa scapi de timiditate?"

Data postarii: Monday June 28, 2010 9:57 pm

Curajul de a renunta!

  In functie de experientele noastre, renuntarea are pentru fiecare dintre noi o semnificatie diferita, pentru unii poate sa insemne renuntarea la un vis frumos, pentru altii poate fi renuntarea la un cosmar. In ambele cazuri e nevoie de mult curaj. Cand renuntam la indeplinirea unui vis, regretele se aduna si ne macina viata, zi cu zi. In timp, apar intrebarile despre “cum ar fi fost daca ….?”.
Bineinteles ca nu o sa aflam niciodata, dar o sa traim continuu cu gandul ca in mod sigur am fi fost “mai buni, mai frumosi si mai destepti”.
Renuntarea se face “in favoarea”, ci nu “in detrimentul” a ceva.
Din nefericire, este insotita de teama de a trai prezentul si de a face fiecare clipa sa merite decizia luata. Uneori, uitam sa ne bucuram de lucrurile frumoase din jurul nostru, traind intr-un viitor iluzoriu in care cream un personaj fantasmatic, il investim cu atributele puterii absolute (el poate orice) si ii dam rolul principal in marea scena a vietii.
  [...] continuare "Curajul de a renunta!"

Data postarii: Sunday April 25, 2010 10:08 pm

Libertatea de a fi tu!

O proasta parere despre sine va conduce intotdeauna la probleme emotionale si la o dificila relationare cu cei din jur.
Ce inseamna proasta parere despre sine?
Acest lucru presupune nevoia de a avea in permanenta aprobarea celorlalti, de a valida toate actiunile prin ceilalti. Inseamna ceea ce se numeste efectul oglinda. Iubesc ceea ce vad in ochii tai.
 
 De obicei se fac mari eforturi pentru a capata aprecierile pozitive din partea celorlalti, pentru a capta privirea aceea aprobatoare care sa ne faca sa ne simtim bine, sa ne dea incredere sa mergem mai departe datorita faptului ca ceilalti ne confirma ceea ce noi credem.! In acelasi timp acumulam frustrari, fiindca efortul de a place continuu e foarte obositor. Acesta cheltuie multa energie si mult timp iar rezultatul poate fi catastrofal. [...] continuare "Libertatea de a fi tu!"

Data postarii: Wednesday April 07, 2010 2:41 pm


Clinica Oana Nicolau

Ritualurile Munay Ki : Transformarea in fiinte de lumina

Logo Centrul Gifted Education







Acasa    Servicii Psihologice    Cabinete Psihologice    Dezvoltare Personala    Forum    Despre Noi    Biblioteca Online    Contact
Powered by SC REFRAMING SRL

Copyright 2010 DespreSuflet.
Toate drepturile asupra site-ului www.despresuflet.ro apartin SC REFRAMING SRL.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor din orice pagina a site-ului www.despresuflet.ro
este posibila numai cu acordul prealabil scris al SC REFRAMING SRL.
Pirateria intelectuala se pedepseste conform legii.

DespreSuflet Logo RSS              DespreSuflet Logo Sitemap