De ce sa mergi la psiholog?

 

* Interventia psihologica iti poate oferi ceea ce alte metode nu reusesc sa o faca.

Nu  este suficient sa fim compatimiti de cei apropiati: “Lasa, o sa-ti treaca! O sa fie bine!“. Psihologul este persoana care va intelege cat de important este sa vorbesti despre tine, despre emotiile si gandurile care nu-ti dau pace si despre temerile tale cele mai mari.

 

* Psihologul nu doar ca te asculta activ, dar este si prezent in discutia cu tine. Este receptiv la ce spui, lucru pe care de cele mai multe ori ceilalti nu au rabdare sa o faca pentru ca vor si ei sa-si exprime sentimentele sau parerile. Psihologul nu doar te aude ci te si asculta, te stimuleaza sa vorbesti despre tine si despre ceea ce te supara, te pune in centrul discutiei, iti ofera un spatiu in care poti si chiar esti incurajat sa te exprimi cat mai deschis.

 

* Psihologul va fi impartial, nu va trece prin filtrul propriilor prejudecati situatiile prin care treci.

Le poti vorbi in fiecare zi apropiatilor tai despre cat de mult ti-ar placea sa-ti schimbi stilul de viata, insa asta nu te va determina sa incerci sa faci acest lucru. Studiile ne arata ca simplul gand ca vrei sa mergi la terapie pentru a rezolva o situatie de viata, iti da imboldul necesar sa faci ceva pentru a schimba ceea ce te nemultumeste.

 

* Psihologul este o persoana care te sustine neconditionat si este implicat intr-un proces fata de care iti asumi responsabilitatea.

De multe ori ca sa putem merge mai departe si sa reusim sa ne acceptam asa cum suntem, este necesar sa intelegem ce anume determina reactiile si comportamentul pe care il avem in diferite situatii. Sa constientizam motivele pentru care uneori repetam aceleasi greseli este uneori suficient pentru a schimba ceva in stilul nostru de viata sau pentru a ne simti mai impacati si mai armonizati cu noi insine.

 

* Psihologul te va invata sa faci un pas inapoi si sa privesti din afara acea situatie, evitand sa iei decizii impulsive in febra momentului. Te va indruma sa-ti schimbi modul de a privi anumite persoane sau situatii, vei analiza pe baza altor principii, poate mai rationale, motivatia celorlalti. Asta iti va imbunatati cu siguranta relatiile pe care le ai cu cei din jurul tau.

 

Pe parcursul unui proces psihologic ca cel pe care l-am descris mai sus, vei fi mai impacat cu tine si te vei cunoste mai bine dar iti vei da seama ca incepi sa gandesti altfel. Te vei putea redescoperi, vei privi viata cu mai curaj, cu mai multa incredere stiind ca ai resursele interioare necesare si ca poti gasi solutiile potrivite pentru dificultatile pe care le intampini. La sfarsitul procesului psihologic incheiat cu succes vei fi mult mai prezent si autentic in toate aspectele vietii tale.